Conditionnement physique

APP Optimal fitness offre plusieurs cours de conditionnement physique, de jour et de soir tels que Zumba, Pilates, barres, Cardio-musculation, 20-20-20 et plus encore.

• 12 ans et plus
• Résident.e.s et non-résident.e.s
• Minimum de 12 participant.e.s
• Matériel requis : bouteille d’eau
  
  

Carte Accès Saint-Lazare

• Non requise à l'activité
  
  

Horaire 

• Du 20 janvier au 16 mai 2025
• Zumba : lundi de 18 h 30 à 19 h 30, mercredi de 19 h à 20 h , vendredi de 9 h 30 à 10 h 30
• Pilates : mardi de 18 h 45 à 19 h 45 , mercredi de 10 h à 11 h 
• 20-20-20 : mercredi de 18 h 30 à 19 h 30, jeudi de 10 h à 11 h 
• Musculation, renforcement : mercredi de 9 h à 10 h 

Les cours font relâche du 3 au 7 mars et du 14 au 18 avril

Coût

• 140 $ pour 1 cours/semaine sur 15 semaines
• 225 $ pour 2 cours/semaine sur 15 semaines
• 320 $ pour 3 cours/semaine sur 15 semaines
  
  

Inscription

• Par téléphone : 514 827-3676
• Par courriel : amelieppreville@gmail.com
  
  

Renseignements

APP Optimal Fitness
Amélie-Pascale Préville
514 827-3676
amelieppreville@gmail.com
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Lieu

Cours de jour : Centre communautaire Saint-Lazare
Cours de soir : École de Saint-Lazare