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Grande marche

NOUVELLE ACTIVITÉ!

La Grande marche Saint-Lazare, inspirée par le Grand défi prescrit par les médecins de famille.

La Ville de Saint-Lazare se joint cette année au mouvement en organisant elle aussi une Grande marche!

Date : le dimanche le 21 octobre à 10h

Coût : gratuit, cadeau surprise aux inscrits en ligne!  

Lieu : Parc nature les Forestiers-de-Saint-Lazare 

Parcours : 1 km (accessible aux personnes à mobilité réduite) et 5 km  (petit arrêt échauffement cardio et pause eau sur ce long parcours)

Inscription : en ligne, et sur place le matin même 

Questions? : 450-424-8000 poste 220  

Information importante : la marche se fera dans les sentiers pédestres. Des souliers de randonnée et une poussette sportive (au besoin) sont nécessaires. Les chiens ne sont pas admis sur le site et le parcours.



GRATUIT! Beau temps, mauvais temps, on vous attend!

Après le Cyclo-Tour Michel-Gauthier organisé au mois de juin, une 2e activité « express » est proposée aux résidents de Saint-Lazare en octobre! Il sera possible de joindre l’utile à l’agréable en participant à une marche en nature et ainsi, être aux premières loges de l’impressionnant spectacle coloré qu’offre la saison automnale.

Le Grand défi Pierre Lavoie s’est donné pour mission d’encourager les Québécois à adopter de saines habitudes de vie sur une base régulière, de façon à ce que les choix santé deviennent la norme pour les générations de demain.

Depuis le mois de septembre 2015, en partenariat avec les 8 800 médecins de famille membres de la Fédération des omnipraticiens du Québec, un nouveau type de prescription est émis par les médecins : l’activité physique. L’objectif est d’initier les adultes sédentaires à la pratique progressive d’activité physique, tout en leur permettant de participer à des évènements de marche gratuits et rassembleurs.

 

 

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