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Défi Santé

Le défi se tiendra au parc nature les Forestiers

Le dimanche 1er octobre, de 10 h 15 à 12 h

Un entraînement extérieur gratuit et accessible à tous offert dans plus de 50 parcs au Québec! 

Pour vous inscrire et voir la liste des lieux, cliquez ici!

Défi Santé du printemps : un succès

Les participants ont posé des gestes simples pendant 6 semaines, du 30 mars au 10 mai, pour atteindre 3 objectifs:

- Objectif 5: Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

- Objectif 30: Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60!

- Objectif Équilibre: favoriser son sommeil chaque jour

Et ce n'est pas terminé, le Défi Santé, c'est des bonnes habitudes à conserver toute l'année !


Cliquez ci-dessous pour un visualiser les photos du lancement du Défi Santé à Saint-Lazare, le dimanche 2 avril 2017 :

Photos du lancement du Défi Santé 2017

Badminton libre


Emplacement : Westwood Junior High (2800, rue du Bordelais)
Jusqu'au vendredi 22 décembre 2017
Les mardis de 20 h à 22 h

Les vendredis de 20 h à 22 h

Seuls les filets sont fournis. Vous devez apporter votre raquette.

Veuillez présenter votre carte du citoyen. Cette activité est gratuite.

*Retour des activités libres le mardi 9 janvier 2018, au même endroit.

Basketball libre


Les joueurs âgés de 12 ans et plus forment leurs propres équipes!

Nouvel emplacement : École Forest Hill Junior (1950, rue Chanterel)
Les mardis de 18 h 30 à 21 h
Jusqu'au 19 décembre 2017.

Cette activité est gratuite. Présentez votre carte du citoyen.

*Dès le retour du congé des Fêtes, le mardi 9 janvier 2018, les sessions se tiendront de 19 h à 21 h 30 à un nouvel emplacement : École Auclair (1550 rue des Cèdres). 

2 fois/semaine! Gratuit et sans inscription! (résidents seulement)
Les lundis et mercredis, de 14 h 30 à 15 h 30
Du 18 septembre au 18 décembre 2017 (relâche le 8 octobre et le 6 novembre)
Centre communautaire (1301, rue du Bois)

Vous êtes âgés de plus de 50 ans? Voici votre occasion de garder la forme! Au son d’une musique rythmée, une éducatrice physique vous guidera parmi diverses activités.


Présentez-vous simplement sur les lieux. Apportez un matelas de sol, une serviette de bain et une bouteille d’eau. Portez des vêtements confortables et des espadrilles.

Veuillez présenter votre carte du citoyen.

Tennis et Pickleball


Les résidants qui souhaitent utiliser les terrains de tennis et de pickleball doivent se procurer une clé auprès du service des loisirs et de la vie communautaire.

Les coûts sont les suivants :
15 $ par famille - 2 clés
10 $ pour un adulte - 1 clé
8 $ pour un aîné (60 ans et plus) - 1 clé
5 $ pour un enfant (- de 18 ans) - 1 clé

Il n'y a aucuns frais supplémentaires pour la location des terrains.

Les résidants peuvent réserver un terrain de mai à septembre (dépend de la température, par exemple un printemps tardif ou un hiver hâtif). Il faut réserver 24 heures à l’avance et avant 16 h 30 auprès du service des loisirs et de la vie communautaire au 450 424-8000 poste 220 ou en ligne.

On ne peut réserver plus d’une heure par jour. Pour jouer les samedis, dimanches et lundis, réservez le vendredi précédent. Les moins de 16 ans ne peuvent réserver un terrain après 19 h.

Liste des parcs avec terrains de tennis et de pickleball :



Soccer


*** Veuillez noter que le Complexe sportif Saint-Lazare a remplacé la surface synthétique.

Il sera dorénavant interdit à toute autre personne que les joueurs en équipement de mettre les pieds sur la surface synthétique, de mâcher de la gomme, de manger ou de boire à proximité du terrain.

Pour tous, à compter du 2 octobre
Complexe sportif (1850, rue des Loisirs)


Lundi, mardi et jeudi : 17 h à 18 h 

Mercredi : 15 h 30 à 18 h

Vendredi : 15 h 30 à 18 h 




Apportez votre ballon, aucune équipe acceptée pendant les activités libres de la ville. Partie amicale seulement.


Coût

2$ par personne /1$ pour les 60 ans et plus



Volleyball libre

Nouvel emplacement : École Forest Hill Jr (1950, rue Chanterel)
Les lundis de 20 h à 22 h
Jusqu'au 18 décembre 2017.

Présentez votre carte du citoyen. Cette activité est gratuite.

*Dès le retour du congé des Fêtes, le lundi 8 janvier 2018, les sessions se tiendront de 20 h à 22h à un nouvel emplacement : École Auclair (1550 rue des Cèdres) 

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Téléphone : 450 424-8000


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