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Défi Santé

Le défi se tiendra au parc nature les Forestiers

Le dimanche 24 mars, de 10 h 30 à 12 h

Un entraînement extérieur gratuit et accessible de 60 minutes à tous offert dans plus de 50 parcs au Québec! 

Le dimanche 24 mars prochain, plus de 50 villes et arrondissement du Québec tiendront l’événement Rendez-vous actif DÉFI SANTÉ. Quel que soit votre âge ou votre condition physique, vous êtes invité à venir bouger au son de la musique. Cette session d’entraînement en plein air d’une durée de 60 minutes saura vous initier à l’activité physique, et ce, gratuitement. Cette activité fait partie du Défi santé, campagne provinciale de promotion des saines habitudes de vie.

Tirage
Prix de participation après l’activité : abonnement à une session avec Cardio Plein Air.

Horaire 
Accueil des participants : 10 h 20
Entraînement : 10 h 30 à 11 h 30
Fin de l’activité : 12 h

Inscriptions
www.cardiopleainair.ca/defi-sante ou sur place le matin même, le dimanche 24 mars.



Pour vous inscrire et voir la liste des lieux, cliquez ici!

Défi Santé du printemps : un succès

Les participants ont posé des gestes simples pendant 6 semaines, du 30 mars au 10 mai, pour atteindre 3 objectifs:

- Objectif 5: Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

- Objectif 30: Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c'est au moins 60!

- Objectif Équilibre: favoriser son sommeil chaque jour

Et ce n'est pas terminé, le Défi Santé, c'est des bonnes habitudes à conserver toute l'année !


Cliquez ci-dessous pour un visualiser les photos du lancement du Défi Santé à Saint-Lazare, le dimanche 2 avril 2017 :

Photos du lancement du Défi Santé 2017

Badminton libre

Emplacement : Westwood Junior High (2800, rue du Bordelais)
Du 15 janvier au 7 juin 2019
Les mardis de 20 h à 22 h

Les vendredis de 20 h à 22 h

*Exceptionnellement annulé le 29 avril 2019*


Seuls les filets sont fournis. Vous devez apporter votre raquette.

Veuillez présenter votre carte du citoyen. Cette activité est gratuite.


Basketball libre


NOUVEAU GROUPE D’ÂGE! NOUVEL EMPLACEMENT!


ÉCOLE DES ÉTRIERS (990, rue des Abeilles)
Du 15 janvier au 4 juin 2019
450 424-8000, poste 220

Horaire
  • 10-12 ans - Mardi de 18 h 30 à 19 h 20
  • 13 ans et plus - Mardi de 19 h 30 à 21 h 30

Cette activité est gratuite. Présentez votre carte du citoyen.

Tennis et Pickleball


INFORMATION

Les terrains sont accessibles par l’entremise d’une clé (8$), disponible pendant les heures d’ouverture du service des loisirs et de la vie communautaire, uniquement pour les résidents de Saint-Lazare.

Réservation des terrains :

  • En ligne: les réservations sont possibles entre 3 et 48 heures à l'avance, en ligne, en tout temps. 
  • Par téléphone : au 450 424-8000 poste 220 pendant les heures d’ouverture du Service des loisirs et de la vie communautaire. 
Vous voulez jouer le jour même? Consultez les disponibilités en ligne.

*Aucun cours de tennis privé ne sera toléré sur les terrains de Saint-Lazare.

CONSIGNES D’USAGE

• Une tenue vestimentaire adéquate est de mise ; le port d’un chandail ou camisole, culotte courte ou pantalon et espadrilles.

• Un langage et un comportement respectueux est de rigueur.

• Les bicyclettes, les patins à roues alignées, planches à roulettes et trottinettes sont interdits sur les terrains de tennis. Tous ces équipements doivent être laissés à l’extérieur des terrains.

• Des équipements d’entretien sont disponibles le long des clôtures et doivent être remis au même endroit après utilisation.

• Pour des raisons de sécurité, l’usage des terrains n’est pas recommandé quand ceux-ci sont mouillés.

L’accès aux terrains de tennis est permis de 7h à 23h du 1er mai au 15 novembre    


Liste des parcs avec terrains lignés de pickleball :


Liste des parcs avec terrains lignés de tennis :

 

 



    Soccer


    *** Veuillez noter que le Complexe sportif Saint-Lazare a remplacé la surface synthétique.


    Il sera dorénavant interdit à toute autre personne que les joueurs en équipement de mettre les pieds sur la surface synthétique, de mâcher de la gomme, de manger ou de boire à proximité du terrain.


    Complexe sportif (1850, rue des Loisirs)

    Du 8 janvier au 29 mars 2019

    Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 15 h 30 à 18 h

    Volleyball libre

    École Auclair (1550, rue des Cèdres) 
    Les lundis de 20 h à 22 h
    Du 14 janvier au 3 juin 2019

    Présentez votre carte du citoyen. Cette activité est gratuite.

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